ホーム 企業情報 採用情報 店舗情報 お得情報 物件情報
スペーサー
ドラモリWEB通信
 
夏バテ
夏バテとは? 
冷房の効いた室内と外気温との差で体温調節機能の役目である、自律神経が疲れてしまい、めまい、食欲不振、肉体疲労、大量の発汗、下痢や嘔吐など体のあちこちから症状がでてしまうことをいいます。

自律神経が乱れると、胃腸の働きが弱まります。
それに加えて大量の冷たい飲み物を摂取すると、胃が冷えて食欲不振になり、体力も低下する為、夏バテは長引いてしまいます。
タコとトマトのマリネ
夏バテ予防におすすめの栄養素 
 
<1>ビタミンB1
食事のエネルギーを糖質に変換し疲労回復を助けます。
【豚肉、うなぎ、大豆、玄米 等に多く含まれます。】
<2>アリシン
ビタミンB1の吸収を助け、胃液の分泌を促し食欲増進が期待できます。
【ニンニク、玉葱、ニラ、ネギ 等に多く含まれます。】
<3>クエン酸
体内に貯まった疲労物質である乳酸を早く代謝させます。
【酢、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、梅干し 等に多く含まれます。】

まずは、1日三食きちんと摂りましょう!
その中で、上の3つの成分は特に意識して摂りましょう!
また、きちんと睡眠をとり、疲れを溜め込まないようにすることも大切です!


夏バテ予防

レシピ

〈夏バテにおすすめの商品!〉
「ビイレバーキング」
人間の体は水分と骨以外全てアミノ酸でできています。普段の食生活でもっとアミノ酸を摂れば、体力が上がり夏に負けない丈夫な体を作ることが出来ます。
ビイレバーキングは、一日当たり22キロカロリーの低脂肪、高アミノ酸の肝臓エキスをダイレクトに吸収できます。また、胃腸の働きを高めるL‐カルニチンも配合されていますので、食欲増進にも繋がります!夏バテ予防にぜひビイレバーキングをお試し下さい!
ビイレバーキング
<参考文献>はくざん通信 http://www.naruoseikei.com/hakuzan/10/10.html
■過去記事INDEX■
vol.96-ニキビ
vol.95-便秘
vol.94-アンチエイジング
vol.93-むくみ
vol.92-ダイエット
vol.91-冷え性
vol.90-歯周病
vol.89-目の疲れ
vol.88-スカルプケア
vol.87-夏バテ
vol.86-食中毒
vol.85-頭痛
vol.84-五月病
vol.83-物忘れ
vol.82-肌荒れ
vol.81-胃腸のトラブル
vol.80-肩こり
vol.79-インフルエンザ
vol.78-更年期障害
vol.77-ダイエット
vol.76-疲れ
vol.75-皮膚トラブル
vol.74-熱中症
vol.73-骨粗鬆症
vol.72-コレステロール
vol.71-口内炎
vol.70-貧血
vol.69-花粉症
vol.68-通風
vol.67-冷え性
vol.66-風邪の予防
vol.65-筋力アップ
vol.64-便秘
vol.63-美白
vol.62-夏バテ
vol.61-関節痛
vol.60-五月病
vol.59-子供の成長
vol.58-脂質異常症
vol.57-糖尿病の予防
vol.56-高血圧の予防
vol.55-二日酔い
vol.54-インフルエンザ
vol.53-ダイエット
vol.52-夏バテ
vol.51-日焼け
vol.50-熱中症
vol.49-食中毒
vol.48-水虫
vol.47-生活習慣病
vol.46-ニキビ
vol.45-花粉症
vol.44-冷え性
vol.43-整腸
vol.42-痛風
vol.41-心臓病
vol.40-生活習慣病
vol.39-熱中症
vol.38-妊産婦の栄養
vol.37-下痢・嘔吐
vol.36-膝の痛み
vol.35-不定愁訴とは
vol.34-感染症とは
vol.33-アレルギーについて
vol.32-肝臓の健康について
vol.31-胃潰瘍
vol.30-眼精疲労
vol.29-抜け毛
vol.28-食中毒
vol.27-骨粗鬆症
vol.26-歯の健康
vol.25-しらみ
vol.24-肌のトラブル
vol.23-糖尿病
vol.22-乾燥肌II
vol.21-乾燥肌
vol.20-脂質異常症
vol.19-更年期障害
vol.18-口内炎
vol.17-日焼け
vol.16-タバコ
vol.15-頭 痛
vol.14-ニキビ
vol.13-高血圧
vol.12-食べ過ぎ・飲み過ぎ
vol.11-花粉症
vol.10-関節痛
vol.09-冷え性
vol.08-風 邪
vol.07-疲 労
vol.06-熱中症
vol.05-ダイエット
vol.04-ストレス
vol.03-便 秘
vol.02-貧 血
vol.01-肥 満
スペーサー
スペーサー
コンテンツ
季節情報ドラモリWEB通信
コンテンツ
スペーサー


トピックス
お役立ち情報


このページに掲載の記事・写真の無断転載を禁止します。
(C)Copyright 2010 DRUGSTORE MORI co..,Ltd