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2017年栄養士レシピコンテスト結果発表
風邪
風邪について

風邪とは、ウイルスや細菌が鼻、咽頭、喉頭といった気道の上のほうの臓器に感染することです。
症状としては、咳、くしゃみ、鼻水、頭痛、発熱などが現れます。
風邪を早く治すためにも、まずは睡眠と安静を心がけるようにしましょう。
食事面では、消化が良く体を温め免疫力を上げてくれるようなものがおすすめです。食欲がなくても水分はしっかり摂りましょう。

食事のポイント

@ エネルギーとなる炭水化物や糖質を摂りましょう。

A しょうがねぎ等の体を温めてくれる食材や温かい食べ物を食べましょう。

B 代謝を高めてくれるお肉などのたんぱく質も適量摂りましょう。
鶏だんごのみぞれがけ

レシピ

〈おすすめの商品〉
「スルーロンEX顆粒」
スルーロンEXは、風邪の諸症状に効く解熱鎮痛成分、鎮咳去痰成分、抗ヒスタミン成分等を配合した総合かぜ薬です。さらに、地竜、カンゾウ、キキョウ、ニンジン等の生薬エキスも配合されているので、風邪の諸症状に素早く効いて、治りを早めてくれるおすすめの商品です。
スルーロンEX顆粒

■過去記事INDEX■
vol.100-筋力アップ
vol.99-熱中症
vol.98-高血糖
vol.97-関節痛
vol.96-ニキビ
vol.95-便秘
vol.94-アンチエイジング
vol.93-むくみ
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vol.30-眼精疲労
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