ホーム 企業情報 採用情報 店舗情報 お得情報 物件情報
スペーサー
りんご通信タイトル

花粉症

花粉症で悩む人の多い時期になりました。

今、花粉症でない方も、急に発症することもあるのです。
せっかくなら、できるだけ快適に乗り切りましょう♪




花粉症はアレルギー性疾患のひとつです。
アレルギー性疾患は、からだを守る為の免疫システムが、本来は害のないさまざまな物質に過剰に反応してしまうことによって起こるのです。
花粉症は、アレルギー性疾患の中でも特に花粉が原因であるとわかっているもので、症状としては、くしゃみ、鼻みず、鼻づまり、目のかゆみなどが挙げられます。
これらは体内に侵入した異物(花粉)を体の外に出そうとする防衛反応といえます。
季節性があるので、症状が出る時期は限られています。
症状が出る時期によって、原因を推測することも出来ます

主な花粉と飛散時期

≪花粉症対策のポイント≫
point-01
ビタミンE,C,Aをしっかり摂る!

ビタミンE,Cには抗酸化作用があります。
炎症によって、発生した活性酸素を除去する働きがあり、症状の悪化や長引くのを防いでくれます。
また、ビタミンAには粘膜を健康に保つ働きがあります。
粘膜が弱く、傷が付いていたりすると花粉が入り込みやすく、症状が出やすくなりますので、ビタミンA
で、粘膜を強化しましょう。
その他にも、ポリフェノールには、抗酸化作用とアレルギー反応の原因となる、ヒスタミンを抑える働き
があるとされ、ビタミンCやEとともに注目を集めています。赤ワインや甜茶などにポリフェノールが
たっぷり含まれています。

【お勧め素材】 かぼちゃ
ビタミンE、Cはもちろん、ポリフェノールを豊富に含む。
活性酸素を無毒化するセレンも豊富!



おすすめレシピ『かぼちゃサラダ』
≪材料(4人前)≫ ≪作り方≫
オクラ 2本
山芋  50g
万能ねぎ 2本
焼き海苔 適量

@ オクラは、塩少々こすりつけ、熱湯に通して水気をとる。そのあと、斜めに切る。

A 山芋は皮をむき、千切りにする。万能ねぎは山芋と同様の長さに切る

B オクラ、山芋、万能ねぎを混ぜ合わせ、器に盛る。刻んだ焼き海苔を上からかけ、出来上がり。


point-02
衣服や生活環境を整える!

外に出るときは、花粉を防ぐファッションを心がけましょう。

大きめのサングラスやめがね、マスク、 すべすべした素材のコートを着用するなど。外から帰ってきたら、部屋に入る前に全身をはたく。また、花粉の時期は洗濯物を屋外に干さないなど、部屋に花粉を持ち込まない工夫を!

掃除を心がけて常に部屋を清潔な状態に保つことも重要です。


◇コラム:甜茶といっても・・・◇
甜茶とひとくちに言っても、4種類あるってご存知でしたか?
アカネ科の「牛白藤」、ユキノシタ科の「蝋蓮繍球」、ブナ科の「多穂柯」とバラ科の「甜茶懸鈎子」の4種類があり、バラ科の甜茶懸鈎子に含まれる甜茶ポリフェノールだけが、花粉のお悩みに効くのです!




・こんな商品がオススメ
スギ花粉の季節に
スギエキスを!
クリプトメリア
1日2回でOK!
眠くならない
小青竜湯

■過去記事INDEX■
vol.94-アンチエイジング
vol.93-むくみ
vol.92-ダイエット
vol.91-冷え性
vol.90-歯周病
vol.89-目の疲れ
vol.88-スカルプケア
vol.87-夏バテ
vol.86-食中毒
vol.85-頭痛
vol.84-五月病
vol.83-物忘れ
vol.82-肌荒れ
vol.81-胃腸のトラブル
vol.80-肩こり
vol.79-インフルエンザ
vol.78-更年期障害
vol.77-ダイエット
vol.76-疲れ
vol.75-皮膚トラブル
vol.74-熱中症
vol.73-骨粗鬆症
vol.72-コレステロール
vol.71-口内炎
vol.70-貧血
vol.69-花粉症
vol.68-通風
vol.67-冷え性
vol.66-風邪の予防
vol.65-筋力アップ
vol.64-便秘
vol.63-美白
vol.62-夏バテ
vol.61-関節痛
vol.60-五月病
vol.59-子供の成長
vol.58-脂質異常症
vol.57-糖尿病の予防
vol.56-高血圧の予防
vol.55-二日酔い
vol.54-インフルエンザ
vol.53-ダイエット
vol.52-夏バテ
vol.51-日焼け
vol.50-熱中症
vol.49-食中毒
vol.48-水虫
vol.47-生活習慣病
vol.46-ニキビ
vol.45-花粉症
vol.44-冷え性
vol.43-整腸
vol.42-痛風
vol.41-心臓病
vol.40-生活習慣病
vol.39-熱中症
vol.38-妊産婦の栄養
vol.37-下痢・嘔吐
vol.36-膝の痛み
vol.35-不定愁訴とは
vol.34-感染症とは
vol.33-アレルギーについて
vol.32-肝臓の健康について
vol.31-胃潰瘍
vol.30-眼精疲労
vol.29-抜け毛
vol.28-食中毒
vol.27-骨粗鬆症
vol.26-歯の健康
vol.25-しらみ
vol.24-肌のトラブル
vol.23-糖尿病
vol.22-乾燥肌II
vol.21-乾燥肌
vol.20-脂質異常症
vol.19-更年期障害
vol.18-口内炎
vol.17-日焼け
vol.16-タバコ
vol.15-頭 痛
vol.14-ニキビ
vol.13-高血圧
vol.12-食べ過ぎ・飲み過ぎ
vol.11-花粉症
vol.10-関節痛
vol.09-冷え性
vol.08-風 邪
vol.07-疲 労
vol.06-熱中症
vol.05-ダイエット
vol.04-ストレス
vol.03-便 秘
vol.02-貧 血
vol.01-肥 満
スペーサー
スペーサー
コンテンツ
季節情報ドラモリWEB通信
コンテンツ
スペーサー


トピックス
お役立ち情報


このページに掲載の記事・写真の無断転載を禁止します。
(C)Copyright 2010 DRUGSTORE MORI co..,Ltd