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心臓病

≪心臓病とは?≫
  心臓病は今なお多くの人が悩まされている病気の一つです。医学の発達で外科手術による治療が可能になった現代でも難病であることには変わりありません。
心臓病の原因として先天的な以上や生活環境などがあります。生活環境を原因とする心臓病の場合、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病が原因となることが非常に多いことが分かっています。日頃の生活習慣で心臓病を防ぐことができる場合もあるので、日頃の生活・食習慣には気をつけたいものですね。

≪病気の種類≫
 
心筋梗塞 心筋梗塞は心臓に栄養が回りにくくなることで、心臓の組織が弱くなっていく病気です
狭心症 狭心症は心臓の血管が詰まって血流が不安定になることで起こる病気です
不整脈 不整脈とは脈拍のリズムが一定でなくなる症状をみせる病気です
心不全 心不全は心臓の機能にトラブルが発生し、心機能が急停止してしまう病気です
心筋症 動脈瘤は動脈にこぶができて破裂することがある病気です
動脈瘤 心筋症は心臓の筋肉が衰えて心機能が低下する病気です
心臓肥大 心臓の肥大は心臓が通常よりも大きくなることで、心機能が低下する病気です

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生活習慣病イメージ
その他にもいくつか心臓病があり、心臓病といってもたくさんの種類があります。
ほとんどの心臓病の原因は生活習慣病が主な原因で起こります。

≪心臓病にならないために・・・≫
  ・ 必要以上にカロリーを摂取しない
・ 少なくとも30分の適度な運動を毎日行う
・ 様々な野菜と果物を積極的に摂取する
・ 魚の油は心臓疾患のリスクを低下させるので肉より魚を多く摂取する
・ 塩分、アルコールは控えめに
・ たばこは吸わない

規則正しい生活が心臓病を予防します
ぜひ生活習慣を見直してみましょう!

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