もりんごレシピ｜ドラッグストアモリ

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皆さんこんにちは😊
ドラモリ栄養士です🍎

今回は『じゃがいも』を使った簡単アレンジレシピをご紹介します😊

今回使用している『じゃがいも』にはビタミンC、カリウム、食物繊維、ビタミンB群などの栄養素が豊富に含まれています！
なので疲労回復の効果はもちろんむくみ対策や血圧ケア、腸内環境を整える効果が期待されます🤩

お好きなソースでアレンジ出来ますので、色々な味を試してお気に入りを見つけてみて下さい🌟

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#じゃがいもレシピ
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皆さんこんにちは(^｡^)🤍
ドラモリ栄養士です🍎

今回は『米粉』を使用した簡単ヘルシーレシピをご紹介します(^｡^)🍞

今回使用している『米粉』にはたんぱく質やビタミンB1、ビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています！たんぱく質は筋肉や肌・髪の材料✨元気な体作りの基本になります！ビタミンB1・Eは疲労回復やだるさ対策、血流サポートなど沢山の効果が期待されます^_^🩵

お好きな具材でアレンジ出来ますので、米粉が余っている人はぜひ作ってみて下さい🌟

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#米粉パン
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ドラモリ栄養士です🍎

今回は『せいろ』を使った簡単アレンジレシピをご紹介します😊

今回の栄養ポイント🫶
レタスのカリウムでむくみ予防、食物繊維で腸活サポート、豚肉のビタミンB1で疲労回復などの栄養満点レシピ⭐️
さらにせいろを使用していることで、しっとりヘルシーに‼️
高タンパクで低脂質なのも嬉しいポイントです💖

巻いて蒸すだけの簡単レシピなので、ぜひ作ってみて下さい🌟

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#せいろレシピ
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皆さんこんにちは😊
ドラモリ栄養士です🍎

今回は『豆乳おからクッキー』を使った簡単アレンジレシピをご紹介します😊

今回使用している『豆乳おからクッキー』のおからは不溶性食物繊維なので、満腹感が得られやすく、満足度が高いです🤤
アールグレイティーパックの茶葉をそのまま入れることで、ほんのりとした紅茶の香りを楽しめます☕️

豆乳おからクッキーは、ココア味・バナナ味も販売していますので、お気に入りの味をみつけて作ってみて下さい🌟

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#お菓子レシピ