もりんごレシピ｜ドラッグストアモリ

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皆さんこんにちは😄
ドラモリ栄養士です🍎

今回は、【焼きナスのみぞれあんかけ】のご紹介です✨

なすの皮に含まれる成分“ナスニン”は、紫色のもとになるポリフェノール！
皮ごと調理して、旬のなすならではの味と彩りを楽しめます🍆💜

めんつゆだけで簡単、ほっとする和の一皿！ぜひ作ってみて下さい🍳💫

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皆さんこんにちは😄
ドラモリ栄養士です🍎

今回は、【パンプキンパイ】のご紹介です✨

かぼちゃはβカロテン、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維が豊富に含まれており、抗酸化作用や免疫力向上、むくみ・腸内環境の改善にも役立ちます🎃✨

また、油と一緒に調理することで、βカロテンとビタミンEの吸収率を高めることができ、美肌ケアにもおすすめの一品です😊❣️

おうちハロウィンにぜひ作ってみて下さい👻🧡

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皆さんこんにちは😄
ドラモリ栄養士です🍎

今回は、【シチューの素でドリア】のご紹介です✨

今回使用した『まろやか熟成クリームシチュー』は、じっくり仕込んだ熟成ルウにチキンブイヨンとオニオン、マッシュルームの旨みを加え、たっぷりのミルクとチーズで仕上げた旨み豊かなシチューの素です🫕✨
また、牛乳には、三大栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）と、ミネラルやビタミンが豊富に含まれています🥛🤍

成長期のお子様や、大人にとっても健康維持に役立つ食品を使った美味しいドリア、みなさんもぜひ作ってみて下さい🧑‍🍳🥄

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皆さんこんにちは😄
ドラモリ栄養士です🍎

今回は、【きのこリエット】のご紹介です✨

バター不使用、オリーブオイルで作るヘルシーなリエットです。
しめじの旨みをじっくり引き出して、なめらかに仕上げました🍄‍🟫

また、にんにくとオリーブオイルを一緒に摂ることで、血液がサラサラになり、冷え症解消や美白効果、生活習慣病予防も期待できます🙌

秋らしさを感じられる一品、みなさんもぜひ作ってみて下さい🥰🙌✨

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