ホーム 企業情報 採用情報 店舗情報 お得情報 物件情報
スペーサー
りんご通信タイトル

生活習慣病

≪生活習慣病とは?≫
  生活習慣病とは、毎日の良くない生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気です。生活習慣病には様々な病気があり、日本人の3分の2が生活習慣病で亡くなっているといわれています。

ここでは生活習慣病の一部を紹介します。


 
○糖尿病
血糖値が高くなる病気です。特に2型糖尿病は、普段からの生活習慣が引き金となる生活習慣病の一つです。インスリンの出る量少なくなって起こるものと、肝臓や筋肉などの細胞がインスリン作用をあまり感じなくなるためにブドウ糖がうまく取り入れられなくなって起こるものがあります。食事や生活習慣が関係している場合が多く、糖尿病の95%以上はこのタイプです。

○心臓病
心臓病といってもいろいろな病気がありますが、生活習慣病としては狭心症と心筋梗塞があります。狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患は、直接の原因が動脈硬化で、冠動脈硬化は、老化も1つの原因ですが生活習慣に原因があることが多いです。

○高血圧
高血圧とは血管に強い圧力がかかりすぎていることです。高血圧は自覚症状がほとんどありませんが、放置すると、血管が硬くなる動脈硬化になったり、のちに虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞)や脳卒中などを起こす可能性があります
肉巻きおにぎり
生活習慣病イメージ
 
○脳卒中
脳卒中とは脳の血管が詰まったり、破れたりして、その先の細胞に栄養が届かなくなって細胞が死んでしまう病気です。
その結果、急に倒れて意識がなくなったり、半身のマヒが起きたり、ろれつが回らなくなったりする発作が起きます。

○脂質異常症
脂質異常症とは、血液中の脂質、具体的にはコレステロールや中性脂肪が多すぎる病気のことです。
増えた脂質がどんどん血管の内側にたまって動脈硬化になり、心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こします。

○肥満
肥満とは、からだの脂肪が多すぎる状態のことです。
肥満の判定は、身長と体重から計算されるBMI(Body Mass Index肥満指数)という数値で行います。
BMI=体重kg/身長m×身長m
最も病気にかかりにくいBMI22を標準とし、25以上を肥満として4段階に分かれています。
※参考文献:厚生労働省)

このような生活習慣病を防ぐためにも日頃の食事内容を見直して、適切な食事を心がけましょう!!
自分にあった適正エネルギー量を知り、栄養バランスの良い食事を行なうことが健康への第一歩です!!


糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満について詳しく知りたい方は、
過去のテーマで取り上げていますので、食事のポイントなどぜひ参考にしてみてくださいね♪

・こんな商品がオススメ
栄養バランスの補助に。
スピルリナ
スピルリナ
吸収を高める
ビタミンK、D配合
イオン化カルシウム
イオン化カルシウム
消化の促進・便通を整え・
腹部膨満に効く
消化整腸薬
ミヤリサンU錠
ミヤリサンU錠

■過去記事INDEX■
vol.95-便秘
vol.94-アンチエイジング
vol.93-むくみ
vol.92-ダイエット
vol.91-冷え性
vol.90-歯周病
vol.89-目の疲れ
vol.88-スカルプケア
vol.87-夏バテ
vol.86-食中毒
vol.85-頭痛
vol.84-五月病
vol.83-物忘れ
vol.82-肌荒れ
vol.81-胃腸のトラブル
vol.80-肩こり
vol.79-インフルエンザ
vol.78-更年期障害
vol.77-ダイエット
vol.76-疲れ
vol.75-皮膚トラブル
vol.74-熱中症
vol.73-骨粗鬆症
vol.72-コレステロール
vol.71-口内炎
vol.70-貧血
vol.69-花粉症
vol.68-通風
vol.67-冷え性
vol.66-風邪の予防
vol.65-筋力アップ
vol.64-便秘
vol.63-美白
vol.62-夏バテ
vol.61-関節痛
vol.60-五月病
vol.59-子供の成長
vol.58-脂質異常症
vol.57-糖尿病の予防
vol.56-高血圧の予防
vol.55-二日酔い
vol.54-インフルエンザ
vol.53-ダイエット
vol.52-夏バテ
vol.51-日焼け
vol.50-熱中症
vol.49-食中毒
vol.48-水虫
vol.47-生活習慣病
vol.46-ニキビ
vol.45-花粉症
vol.44-冷え性
vol.43-整腸
vol.42-痛風
vol.41-心臓病
vol.40-生活習慣病
vol.39-熱中症
vol.38-妊産婦の栄養
vol.37-下痢・嘔吐
vol.36-膝の痛み
vol.35-不定愁訴とは
vol.34-感染症とは
vol.33-アレルギーについて
vol.32-肝臓の健康について
vol.31-胃潰瘍
vol.30-眼精疲労
vol.29-抜け毛
vol.28-食中毒
vol.27-骨粗鬆症
vol.26-歯の健康
vol.25-しらみ
vol.24-肌のトラブル
vol.23-糖尿病
vol.22-乾燥肌II
vol.21-乾燥肌
vol.20-脂質異常症
vol.19-更年期障害
vol.18-口内炎
vol.17-日焼け
vol.16-タバコ
vol.15-頭 痛
vol.14-ニキビ
vol.13-高血圧
vol.12-食べ過ぎ・飲み過ぎ
vol.11-花粉症
vol.10-関節痛
vol.09-冷え性
vol.08-風 邪
vol.07-疲 労
vol.06-熱中症
vol.05-ダイエット
vol.04-ストレス
vol.03-便 秘
vol.02-貧 血
vol.01-肥 満
スペーサー
スペーサー
コンテンツ
季節情報ドラモリWEB通信
コンテンツ
スペーサー


トピックス
お役立ち情報


このページに掲載の記事・写真の無断転載を禁止します。
(C)Copyright 2010 DRUGSTORE MORI co..,Ltd